Over Studio 15
Yoga en Pilates in Drongen (nabij Gent)
Diana
Yoga kwam iets meer dan 10 jaar geleden op mijn pad op een moment dat externe factoren zoals mijn job hun tol begonnen te eisen aan mijn lichaam en geest. Zelfs sporten - wat ik altijd graag deed - werd een opgave. Tot ik in een yogales terecht kwam. Het haalde me uit mijn hoofd en bracht me in contact met mijn lichaam. Het werd voor mij een meditatie in beweging. Weg van het denken, van het mentale ‘geruis’. Ik besefte hoe afgescheiden we leven van ons lichaam en haar signalen. Hoewel ik altijd graag sport heb beoefend was het pas door yoga dat ik die connectie van lichaam en geest ging zien en hoe belangrijk ons adem daarbij wel is.
Vrij snel kwam ik in contact met Rusty Wells uit San Francisco en zijn stijl van Bhakti Flow, waarbij een vrij intense dynamische yoga wordt gecombineerd met toewijding, ademhaling en zingen. Hij was degene die me aanmoedigde om een opleiding (teacher training) te gaan volgen.
Zo volgden een reeks opleidingen bij Rusty Wells en David Lurey. Na een tijdje merkte ik zelf de behoefte aan meer vrouwelijke energie en zo kwam ik terecht bij Janet Stone en later Elena Brower. Yin yoga heb ik vooral bestudeerd onder Mirjam Wagner.
Ik heb ook het geluk gehad om ook direct na mijn opleiding al les te kunnen geven in de studio van Dolly Voeten waar ik al ondertussen 10 jaar lesgeef.
Mijn hart gaat uit naar Vinyasa yoga waar beweging, ademhaling en een creatieve flow voor mij samen komen, de intuïtieve beleving van de houdingen.
Daarnaast merk ik ook aan mijn lichaam de nood om te verstillen in de houdingen van Yin yoga. Als ik zelf met blokkades zit, is Yin yoga voor mij een toevluchtsoord. En eigenlijk vormen de twee voor mij een prachtige combinatie.
“ Accept what is, let go of what was, and have faith in what will be”
Jo
Jo Zanders is afgestudeerd als Vedic Master aan het Chopra Center University, het opleidingsinstituut van Deepak Chopra. Hij geeft les in yoga, pilates en meditatie.
“Mijn levensdoel is mensen helpen om gelukkiger te zijn door hun bewustzijn meer kansen te geven.”
Casper
GSM 0498 49 59 00
Behaalde de professionele bachelor in Sport en Bewegen. (specialisatie Health coach) aan de hogeschool van West-Vlaanderen.
Nadien volgde ik diverse verdiepende cursussen rond functioneel trainen, mindfulness en sportpathologie.
Doorheen de jaren heb ik intense werkervaring opgedaan bij bekende coachingcentra zoals Forza (personal trainer Gent) en Squadt (revalidatie- en physical coachingscentrum in Waregem) en als hoofd conditietrainer bij TC Brughia (Topsportschool tennis Brugge).
Mijn specialisatie is health coaching, specifieke training voor diverse sporten ( hockey, voetbal, … en in het bijzonder tennis.) en zeker ook functioneel trainen.
Iemand op een zo efficiënt mogelijke manier naar zijn of haar doel begeleiden, daar doe ik het voor!