Pilates in Drongen
Pilates
Pilates is een mind, body en spirit-bewegingsvorm die kwaliteiten deelt met andere soortgelijke systemen zoals yoga en Alexander Techniek, maar het heeft de unieke principes die het eenvoudig weg als Pilates definiëren.
Pilates is bedoeld om het lichaam te stretchen, sterker te maken en het in balans en vorm te houden. Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd uiterlijk.
Kenmerken en effecten
Lichaamshouding, lichaamslengte en spierbeheersing zijn de kenmerken van Pilates.
Pilates kent lichamelijke en geestelijke voordelen: diepere en vloeiende ademhaling, soepele wervelkolom, sterkere en strakkere spieren, beter concentratievermogen en verhoogt energieniveau.
Lessenrooster
Interesse om eens een les mee te volgen?
Bekijk de beschikbare data en uren via onze lessenrooster.
U kan de les ook meteen online reserveren.
Tot snel